Tout ce que vous devez savoir sur les huiles essentielles
Tout sur les huiles essentielles : qu'est-ce qu'elles sont, comment les utiliser en diffuseur ou en soin, et à quoi faire attention pour une application en toute sécurité.
Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes. Quelques gouttes apportent parfum et ambiance — dans un diffuseur, une huile de massage ou (bien diluée) dans un soin.
Que sont les huiles essentielles ?
Extraits parfumés de fleurs, feuilles, écorces ou bois. Elles sont différentes des huiles de parfum cosmétiques ; lire aussihuile essentielle vs parfum.
Comment les utilisez-vous ?
- Diffuseur:3 à 5 gouttes, par ex. avec undiffuseur aspect boisoudiffuseur à effet de flamme.
- Rituel du soir :lavande, camomille, bois de cèdre — voirTop 10 des huiles pour dormir.
- Massage:toujours diluer dans une huile de base, par ex.huile de massage bergamote & gingembre.
- Cheveux/peau :préférez les produits prêts à l'emploi, ou très dilués.
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Huile essentielle de lavande – Evergetikon
Un favori polyvalent pour les diffuseurs et les soirées tranquilles – reconnaissable et agréable pour commencer.
Huiles populaires dans la boutique
- Eucalyptus- frais et lumineux
- Menthe poivrée- puissant; avec parcimonie
- Romarin— épicé (également dans les soins capillaires)
- Bergamote— agrumes doux
- Jasmin- florale
- Ensemble eucalyptus, romarin et menthe poivrée
Pour la maison
Diffuseur d'arômes – Aspect Bois
La façon la plus simple d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et en doses à la maison.
Sécurité
- Ne jamais appliquer directement sur la peau ou dans le bain sans dilution
- Tenir hors de portée des enfants ; faire attention aux animaux
- Arrêtez en cas d'irritation ; aérer la pièce
En bref
Les huiles essentielles sont puissantes et agréables à petites doses. Commencez par un parfum reconnaissable, utilisez un diffuseur et diluez toujours par contact avec la peau.